萨提亚4种沟通姿态 你是哪一种 深圳萨提亚培训

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萨提亚4种沟通姿态 你是哪一种 深圳萨提亚培训

什么是萨提亚呢？
有人说：是一种以家庭治疗为主的心理流派。有人说：是一种通过简单动作感受自己内心的方法。那么什么是萨提亚模式呢？萨提亚模式里讲了4中沟通姿态，大家知道是什么吗？下面就跟随深圳萨提亚培训小编一起来了解一下吧。
萨提亚本是美国的一位普通的心理治疗师。
当年，她接到一个患有精神分裂的女孩的个案，工作了6个月之后，女孩的情况好转了很多。
但是不久，萨提亚女士接到女孩的妈妈的电话，指责她破坏了母女之间的感情。
萨提亚听出了这位妈妈声音中隐含的请求，于是邀请她和女儿一起参加治疗。
治疗开始之后，萨提亚女士发现，原本已经好转了很多的女儿回到了治疗的原点，她们之间早已经建立起的良好的咨访关系也开始瓦解。
治疗进行了一段时间，母亲、女儿和治疗师逐渐建立了一种良好的关系，于是，她邀请父亲也参与到治疗中来。
当父亲参与进来之后，治疗关系再一次回到了原点。此时，萨提亚逐渐意识到治疗的核心。
她询问这个家庭是否还有其他成员，才知道患者还有个弟弟。当他进入治疗室，治疗再次回到原点。
萨提亚女士看到了他在这个家庭中的“天之骄子”的地位，及女儿在这个家庭毫无地位的家庭角色。
她看到她的来访者为了在这个家庭中生存下去做出的痛苦挣扎。
然后，萨提亚女士就开始在家庭领域做工作。
终，这位民间治疗师在美国当代有影响力的治疗师评选中排名第五，是罗杰斯、第二是贝克。赞赞的有木有！
这种治疗模式之前，主流的咨询还是一对一的个体咨询，萨提亚女士打开了家庭治疗的新模式，堪称家庭治疗的哥伦布。
萨提亚通过改变沟通，改变家庭动力，帮助每个家庭成员向成长和自尊迈进!
萨提亚认为改变沟通就能改变家庭动力，她将压力下的沟通模式分为四种：
种：指责型。
语言中充满指责，表面看起来掌握了真理，实际内心却非常害怕、无助。
代表语言：都是你的错!你怎么什么都做不好？
第二种：讨好型。
压力到来时，总采用息事宁人的态度，重视别人，牺牲自己。
代表语言：都是我的错、我的想法不重要，我就是想让你开心。
第三种：超理智型。
事事讲道理，不喜欢流露情感。
代表语言：咱就事论事，这个事情道理是什么？
第四种：打岔型。
总是避开话题，词不达意，不能专注在一件事上。
学习萨提亚步，看清自己惯性的沟通模式，认知自己，调整自己。
你是哪一种？
深圳萨提亚培训:现代人太忙了，很少人有时间能停下来感受自己的内心，人对内心感受变得越来越粗糙。
一个人，长时间不能正常的感受自己的感受、表达自己的感受，就形成了不良的表达方式。
转移感受，释放在别人身上——指责型
生生的把自己的感受压下去——讨好型
隔离自己的感受——超理智型
逃避感受——打岔型
这些都是对自己的感受不负责任的表现。
其实，真实的感受并没有那么可怕。
它就像一个快递员，在给你送一个快递，提醒你去看看自己内心，看看内在的需求。