孕妈妈能喝咖啡吗？武汉咖啡师培训学校告诉你

　　孕妈妈有些食物要慎重做出选择，这也要包括一些饮品类的，有一些饮品是孕妈妈知道要隔离的，但是具体的原因又是什么呢，快来了解一下吧。

　　酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇好不要喝酒。

　　茶：由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率，除此之外，大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍，亦会影响其它营养素的吸收，易造成缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶为妙!

　　咖啡、可乐等含咖啡因的饮料：会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸，同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃不舒适症状。且咖啡对烟、酒有致畸胎的加成效果，所以孕妇好避免，或选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。

　　某些药膳材料如苡仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇不宜食用。其实如果能广泛的从食物中足量摄取，是不需要喝十全大补汤的，如果想烹调药膳料理的话，药材的选择好能依中医师按个人体质来调配为佳。

　　由此可见，孕期的食物选择对孕妇及胎儿都有很重要的影响，以上这些孕妇禁忌食物，准妈妈们一定要远离。

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