来源:湛江童程童美少儿编程培训机构时间:2018/11/16 14:31:29
女人是水做的,练瑜伽的女人如水,那水上瑜伽有多美你知道吗?
瑜伽+ 水= 水瑜伽。在水里练习的瑜伽。利用水的浮力,对关节进行恢复性治疗,这就是水瑜伽的作用。它的基本原理是,温暖的水环境支撑着身体各关节,水的浮力环境减轻了身体重量,从而对关节起到了帮助的作用,水流同时还对身体进行温柔的“按摩”。
一般如果水位在80cm 左右,是非常安全的。水中瑜伽,感受瑜伽新乐趣。瑜伽不光是属于陆地上的运动,其实在水里做瑜伽,效果也是很好的,瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感,那不妨尝试一下水中瑜伽,它会让你耳目一新,具有新鲜感。
透明的阳光里,透明的流水里,有瑜伽人的留恋。水与瑜伽,犹如舞和韵,水就是瑜伽的舞台。水给了瑜伽想象力和舞者自己的思索方式。
舞者,水与自然,天人合一。
瑜伽,让人优雅又有韵味。
瑜伽,让人健康又有团队·。
值得回忆的快乐往事常常离不开水,水中瑜伽难得的记忆。瑜伽之乐真的是在乎山水之间也。