怎么解决过于自卑

　　1 面对自己，不仅仅是面对自己缺点，那些令自己不够的地方，更多的是要面对自己的优点，自卑的人往往忽略了自己的优点与长处，放大了自己的缺点和短处，再拿自己的短处和缺点与别人比较，本来就劣势的缺点跟别人的优点去比，很难让自己感觉不自卑。就像是马云和潘安比美貌。

　　2 过于自卑怎么解决?学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。

　　3 保持好自己的心态不要被外界所困扰

　　有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中，会受环境所影响，那么这个时候自己的心态放平就非常重要了，因为只有一个好的心态，才能有一个好的心情，好的心情，就不会被外界环境所困了。这也就是为什么说外面世界不管怎么变，而自己的内心依然平静，就是这个道理。

　　改掉自卑方法一

　　1 “我不行的，我真的做不到”自卑的人再遇见事情的潜台词往往就是这一句，从来不肯相信自己，不相信自己其实可以很出色，从现在开始相信你自己吧，这个世界能相信的人那么少，你连你自己都不相信你还去相信谁呢。相信你自己可以做的很好，从相信自己开始告别自卑吧。

　　2 当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。

　　3 多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑处境

　　如果你有非常多的朋友的话，不妨多和朋友们在一起，这样也会增加自己的自信心，因为自己一个人独处的话，老是想七想八的，会想太多。所以这种情况下和朋友们在一起有说有笑的，这个对自己的自信心的增强，避免自己的自卑是非常有帮助的。

　　改掉自卑方法二

　　1 造成自卑的原因有一条就是自己否定了自己，否定自己不能够出色，否定了自己本身，无论是自己的好还会坏，通通全部否定，“我就是不能够做好，我真的做不好”这样的心理就形成了，也就造成了自己的自卑，要知道没有人能够一口吃成一个胖子的，做不好事情就慢慢的去做好它，不要害怕失败，不要觉得自己太笨了，放弃自己，勤能补拙，一直往前冲，克服自己的自卑，你就很出色了!

　　2 当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

　　3 凡事不要过于苛求

　　有的人自卑是因为自己要求太严格，虽说有的时候要求太严格，自己还达不到对自己心理造成的压力，那么这个时候心里就会自卑，这个自卑产生就是因为自己对自己太苛刻，所以有的时候我们应该放平这个心态，凡事随遇而安就好，随缘就好。

　　改掉自卑方法三

　　1 自卑一定是因为自己哪里让自己觉得不满意了，不够达到自己的标准，所以提升自己，是让自己不再自卑的好的办法，当所有的一切都已经达到了你自己所定的标准，你觉得自己很出色就不会再觉得自己哪里差劲，也就不会感到自卑。

　　2 在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，后在哲学领域大放异彩。

　　3 做一些可以让自己增加自信的事

　　自卑的人往往做事情都会产生一种莫名的恐惧感，不想做事情或者逃避这件事情。其实为了让自己避免这种自卑感的产生，可以多做一些自己喜欢做的事能做的事，那么这个对于增强自己的自信心是非常有帮助的。