新励成是如何练口才的

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　　我以前认为：演讲就是在台上说话，把内容说得好，说得多就行了。可是通过学习后我才知道：原来情绪是可以感染他人的，内容是可以简化的!

　　我的《当众讲话》导师是楚楚老师，她一直强调：“想做就做，说做就做，要做就直接行动。不要老是说「吧――啊――呢――昂」这些字，这会使你说话更流畅和更简洁。”上台的时候，我是没有底气的。想上台，想做一些事情，于是就会在“想和不敢”中纠结，后犹豫地说一句：“我来吧!”这时候，楚楚老师会像个小女孩一样，生气地看着我。错在哪里呢?对!我立马意识到了，于是我重复了一遍：“让我来!”减少「吧」会让我们显得更加有底气，习惯后也会给我们建立心锚，“我可以!我能行!我立刻行动!”这样的一种心理暗示，会让自己感觉更加有干劲，觉得自己有能力干好任何事情。从「我来吧」到「让我来」，自信心会几倍提升，而这之间仅仅改变了一个字。

　　2想得太多，做得太少

　　楚楚老师触动我的一句话是：“你想那么多，做多少?”想得太多，做得太少是很多人的通病，一想到这句话，我所有的忧虑就会停止。是啊，我想要的太多 ，但我付出的太少了。这个世界就是那么现实，任何事情都是等价交换的。光想不干没用，想得太多，没做到的太多会让我产生焦虑。我以前是个特别自卑的人，紧张时就会告诉大家我多么紧张，多么害怕。但是，我现在不会再想着克服紧张和不安了，因为我知道：紧张是正常反应，就算是经验丰富的老师上台演讲，也会紧张。另外，楚楚老师曾告诉我们，紧张其实不能说是紧张，要用正面词汇去描述它，叫 “兴奋。”这是个多么积极正能量的词语啊!任何事情本身没有对错和好坏，好与坏都是人赋予它的，关键在于你怎么看待。

　　楚楚老师会毫不掩饰地说出别人的优点，这样会让人挂不住面子，但也因为这样才会让我们改变，不痛苦怎么能改变呢?忠言逆耳利于行，如果老师顾全我的面子，为了让我心里舒服而不说出自己的真实想法，这才是真正的害我。在新励成丢了脸不怕，因为这样，出去才会将面子挣回来!

　　3即兴演讲的紧张

　　有时候我们会很奇怪，明明心里想的是1，说出来的话却是2。我们会为了让别人开心，为了让自己的话听着舒服，就不说出真正想说的话，而说一些好听的假话，把自己真正的话压在心里。这是人性大的损失——不能表达自己的看法。我觉得生活就该是感性的，感性的生活是真实的。想哭就哭，开心就开心，不开心就不开心，不爽就不爽，这才是自己，做自己才是生活的意义。

　　我刚开始上禇楚老师课的时候，说了自己的目标：1、希望自己的情绪每天都能保持激昂，每天都能保持饱满的状态;2、希望自己能在即兴演讲里面表现得更好。在开始讲第10讲「即兴演讲」前，我突然非常紧张，这种情况是我前几讲里没有出现过的。我坐在那里，呼吸困难，心跳加快，面红耳赤，抓耳挠腮。我不敢上台，我害怕，我甚至不敢说话。我一直在期待即兴演讲，可是当它真正的来的时候，我又不敢面对了!

　　这时我跟旁边的志敏大哥说：“志敏大哥，我现在好紧张，我不敢说，我不知道说什么，我不知道为什么我会那么紧张!”志敏大哥没有跟我继续讨论这个「负能量」的事情，而是用另一种「正面」的方法告诉我说：“成一，你没必要紧张啊!你一直以来表现得那么好，我们大家和你一样，我们跟你都是一样的，你紧张，大家都紧张，他们和你一样，不知道怎么说，所以你没必要紧张!”听到他这么一说，我立刻自信起来了。也是啊，大胆做吧!这个时候，楚楚老师问：“谁要位上台即兴演讲?”

　　我看到时机到了，我怕我再犹豫下去又会多想，我不想失去信心。于是，我毫不犹豫地举手说：“我来!”当我演讲完，楚楚老师说：“大家有没有发现，成一把前面学到的全部内容都用到了，语音语调、五觉五何都用到了，非常好!”这个时候，我真的好开心，我达到了这次的目标!

　　4既自我增值，又收获友谊

　　我很高兴在新励成认识了一群好基友，这里我就不一一说了。平常我们会开开玩笑，讨论些好玩的事情。他们也会鼓励我，说出我身上的优点，一直为我带来自信心和欢乐!他们每天都以好的状态跟我打招呼，跟我说话，谢谢你们!只要你们不嫌我烦，我希望我们能够保留这份友谊，直到生命尽头，认识你们是我人生的幸事!我希望以后大家都能开开心心，希望楚楚老师能够多来上课，也希望我能够从新励成获取更多知识和能力，谢谢大家!