北京速卓一定要聘请一个私人教练吗？

为什么一定要聘请一个私人教练?

　　每年有数百万的人们做出要塑形和减肥的决定，但总是缺乏一些有动力去开始。或者自己缺乏健身知识或动机。所以就像很多人一样，你的新年的决议——减肥。

　　你不能很好的把健身运动作为你的长期目标，也许你应该试着改变你的思维过程，形成一个长期的目标-生命本身的目标。 无论你想减掉体重，还是增加肌肉质量，或是动作更加灵活，或是从事一项特殊运动，私人教练都可以提供帮助。

　　私人教练提供的不仅仅是帮助使用不熟悉的健身器材，还可以提健身的新信息，现在私人教练还提供个人的营养咨询，而运动的具体指导和敏捷性训练则是司空见惯的了。 如果在健身房的环境使你不舒服，你在自己家里运动更舒适的，许多私人教练将会为您专门设计一套健身方案，在您的客厅或后院，不在乎有没有昂贵、笨重的器材。私人教练通常有他们自己的健身理念和习惯，可以为在不同的室外场所提供个人、团体培训，如海滩，公园和高中足球场。 相当一段时间，聘用私人教练的不菲价格使之只有运动员，名人和富人才能聘用的起。

　　现在，几乎所有人都能负担得起聘请私人教练的金额。