来源:广州增城区新励成 发布时间:2021/1/14 16:27:52
困惑 |
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1 |
你是否经常烦躁愤怒无法控制自己? |
2 |
你是否经常倍感压力焦虑不安? |
3 |
你是否经常自卑、紧张内心抑郁? |
4 |
你是否经常神经质式息怒无常? |
5 |
你是否容易歇斯底里发泄内心不满? |
6 |
你是否因为“坏脾气”职场一路坎坷? |
课程内容 |
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认识自我 | 管理自我 |
采用心理剧与相关的性格气质等心理测试,知道学员分析自身的性格特点;深刻而全面地认识自身优势与不足,是学员达到正确定位,自我悦纳的目的。 |
通过情绪与压力测试,模拟真实压力情景,提供有效而实用的应对压力工具,引导学员正确面对压力,并教给学员科学放松方法,使学员能够合理调节情绪,真正成为自己主宰。 |
萨提亚法 |
增强心理 |
潜能是蕴藏在人体内一种强大的能量,一旦被 开发出来讲产生无比强大力量,教练式的训练可以有效开启学员内在潜能。 |
掌握方法悦纳自我,增强内心力量,当内心力量提升后,面对同样困难,压力感受会降低。 将运用学员案例和互动感极强方式为你介绍六大技巧方法。 |
激发自我 |
成就自我 |
采用的个人动机与归因方式测试,分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历,使学员认清归因误区,进而改变不当的归因方式,同时结合别开生面的互动培训游戏, 挖掘学员自身潜力,为成功打下坚实的心理基础。 |
通过自信心测试,结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术,使学员学会积极的心理暗示, 让学员增强自信,体验成功的感觉,找回真正的自我,从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作,实现人生意义上的突破与超 越。 |
新励成课程特色
心理素质课程内容