柳州中医美容美体减肥培训学校推荐
来源:柳州创意美容美发培训学校
时间:2019/9/6 14:59:31
柳州创意美容美发培训学校是一个从2001年5月18日创办的老牌连锁学校,被社会与行业内誉为“广西美发师、美容师、化妆师与人物形象设计师的摇篮”;目前在广西的南宁、柳州、桂林、玉林等重要城市均开办有连锁学校以及美发店面;“创意学校”是一个由原柳州美发行业名店“创意美容美发中心”基础上创建的,广西的集发廊店面连锁
+ 学校连锁二者资源优势整合的美容美发连锁企业,拥有近20年宝贵的店面实战技术与经营经验。
传授瘦腰秘方帮你瘦出小蛮腰
法一:选择无盐食物
作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的性质,因此食用盐份过多的食物会导致浮肿,给人全身臃肿的印象。
除去饮食中的盐分,体内的盐分浓度就降低了,使其维持在一定浓度值,体内的水分就会排出,浮肿也就随之消除,全身会变得轻松。所以打造扁平小腹的步便是“除去盐分”!
平时使用的盐,酱油,味增,番茄酱等等一些有盐分的调味料都不要使用,要调味的话可以加入一点芝麻油,橄榄油,罗勒,迷迭香等具有医疗,芳香特质,可保健,烹调,美容等的植物香料类,还可以加入胡椒,生姜,香橙,咖喱粉等。
加工食品和零食点心要避免食用。会引起胃酸过多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建议大家食用一些无农药的蔬菜,鱼,鸡肉等等。
方法二:足尖沾地动作
首先身体平躺。让大腿弯曲呈九十度直角,同时小腿与地面平行。而两手则自然地平放在身体两侧,掌心朝下。此时上身应该绷紧,而且后背要紧贴地板。
然后分两步放低左腿,只从臀部开始运动,脚趾冲下着地,而脚尖不能真正着地。