苏州姑苏区注意力培训机构哪家好
来源:苏州竞思注意力训练机构
时间:2021/3/29 11:04:23
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注意力不集中,专注度不够,对于学龄儿童的影响比较大。
想要改变这一现状,首先要排除病理因素。如果属于病理因素应及早就医,切莫耽误了治疗的时机。
排除了病理因素后,可以从以下几方面来提升孩子的专注力:
一、改善睡眠质量
有的孩子由于经常睡的太晚或睡眠质量不好,易兴奋、喜怒无常,不能安坐、注意力难以集中。
建议培养孩子早睡的好习惯,睡前不做巨烈运动、少看少听能引起兴奋的事情,睡足年龄对应的标准睡眠时间。这样,第二天孩子精力充沛了,上课时注意力就能集中。
二、使用一些科学的方法,训练孩子的专注力,使其得以提升。
1.写数字法。
按顺序写出1-50,要求全部正确,并且没有涂改、增加、减少数字。如果出现错误,从1开始重写,但是时间继续计时。
2.盯黑点图法。
双眼同时盯住黑点,不眨眼,看自己能坚持多长时间,反复多次练习并且做好记录。
3.听数报数法。
听一组数字,然后立即报出来,八组为一个计时单位。起初数字的位数先简单些,可从6位数字练起,逐渐增加数字位数至8位、10位、12位。