石家庄教少儿篮球比较好的地方哪家值得选择
来源:石家庄动因体育培训机构
时间:2022/8/7 15:58:34
石家庄教少儿篮球比较好的地方哪家值得选择,石家庄动因体育主要为7-17岁的学员提供篮球、网球和羽毛球方面课程的教学,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能,同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。我们致力于培养全能型的篮球人才,帮助孩子发展成更好的人。在教学各种将技能、体能和素质三方面相结合。
技能:利用专业的教学将课程分为多个年龄段,从基础到提升,不断打磨孩子的基础技能,帮助孩子掌握篮球技能,并能够训练孩子的对抗意识和合作意识。
体能:篮球的培训学习帮助爱护自己发展各方慢的协调神经,并在教中注重配养孩子的心肺功能和核心肌群的力量,为后期的良好发一发下基础。
素质:在学习的过程中,帮助孩子配养运动兴趣,建立规则意识,培养自信心,并树立正确的价值观,磨炼坚持不懈的意志力。
内线队员的防守是一个很独特的情况:
1、必须指挥全队的防守
2、要给同伴协防
3、要依靠同伴给你协防
如果一个队的内线和外线的防守配合很好,互相之间协防很默契,这个队的防守就可能固若金汤;但是,如果一个队的内外线防守不是很默契,配合不是很好,轮转换位不是很到位,这个队的防守就会不堪一击。因此,内线防守无论是从他的技术、脚步、意识和运用上来说都是非常重要的。
篮球内线防守的原则:要尽量让你防守的人远离球和篮筐。
内线防守的位置有四个:
1、完全的绕前防守
对方的进攻能力非常强,一旦接到球就可能得分了,所以采取这种防守方式,目的是不让对方接球,但是对方就获得了抢篮板球的有利位置和处于吊球的有利位置。所以当我们采取完全绕前防守时,一定要往后坐,越往里挤越好,把他挤到三秒区去,越往里挤越可能造成对方三秒,同时使对方缩小了吊球的空间,不好吊球。绕前防守的队员千万不能只站在对方的前面防守。另外在采取绕前防守时,全队要轮转换位,也就是另一侧的队员要移到篮圈下面防止对方吊球,如果对方投篮一定要交叉换位挡住篮板,绕前防守的队员移动到另一侧去挡篮板,圈底的协防同伴上前去挡一侧的中锋。
2、完全在后边的防守
对方的中锋进攻能力不强,不怕对方一打一,可采用这种防守。另外一种情况是对方进攻能力很强,也可以采用这种防守,对方中锋接到球后等外线队员回来协防。
3、从上侧四分之三的侧前防守
当球处于45度以上时,可采用这种防守,同时尽量将对方往下挤,让对方远离球,不能只简单地站在对方的侧前防守。
4、从下侧四分之三的侧前防守
如果球移到45度以下时,可采用这种防守,同时将对方中锋往上挤,让对方远离球,不能简单地站在侧前防守。侧前防守时,防守人的重心一定要移到前脚上,当球从上下侧传到下上侧时内线防守队员要从对方中锋的前面移动到下侧防守,一般不走对方的身后。此外,内线中锋要学会在弱侧的防守。当内线中锋处于弱侧防守时,一定不要紧紧靠着自己的防守人,而是要离开自己的防守人,以防止对方空切,同时移到篮圈下面的位置,加强对强侧的协防。
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