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情绪管理
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      我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”“健康的寒暑表” ，它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为但这些行为有时候对于我们来说是消极的，这个时候我们需要进行将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭，情绪管理可以帮助我们做到这一点，所以情绪管理对于我们来说非常重要。


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