如何克服演讲紧张的问题

　　演讲要仔细安排结尾.有开始就会有结束,有开头就会有结尾,当你做演讲的时候,要学会根据演讲的内容和主题来设计结尾.对于建议类的演讲,以一个总结结尾,这样才能使自己的演讲锦上添花.

　　仔细研究思考自己的角色。如果你要做主题演讲，范围是广泛的，但重要的是要区分建议者还是建设者，如果是平时说话，就要认清自己处于地位还是下属地位，是客人还是主位。先确定自己将要扮演什么样的角色，然后才能向下开展、

　　确定并研究自己的听众。作为一个演讲者，你不能在没有观众的情况下做演讲，所以演讲不是关于一个人的，而是一个人对多个人的事。演讲定要研究自己的听众是属于知识型还是技术型的，是否涵盖了多个领域，或是否只针对某个领域。只有这样，才能做到“对症下药”。

　　按照自己的角色和听众的特点，确定演讲的主题。对比较正式的演讲来说，这一点很重要，只有确定自己演讲的主题，才能使自己的演讲始终围绕一个点，不至于说着说着，就不知道讲什么了，也使自己的落脚点能够明确，不会使自己都不知道自己在说什么。

　　先把自己的演讲内容写下来。如果不能写在稿纸上，也要有一个腹稿，如果你的演讲是即时性的，由于时间和操作程序的关系，可能连腹稿都不可能拟出来，但应该有一个大纲。在演讲中，根据自己的提纲，一段一段的展开阐述。