来源：广大整形医院微整培训中心时间：2019/10/17 11:02:06
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护肤选当属维生素C：
纵然说有一种美安身分顺手可得，并且其鲜活养分能同时抵挡多种皮肤题目，那么它非维他命C莫属。我们发起多吃蔬菜和水果，很大一部分理由都是因为蔬果的维生素C含量高。维生素C能加快肌肤的新陈代谢，唤醒肌肤，废弃暗哑无光与暗黄倦怠，为新的注入稀奇发火。清晨来杯富含维生素C的果汁吧，，能援救体建设一日所需的活力，令肌肤润泽光彩一。时时使用含维C的爽肤水和乳霜，补水又不妨为肌肤补充能量，提高肌肤的光芒度，肌肤“醒了”，天然会有好气色。
维生素C是胶原蛋白合成的必需成分，它能加速胶原蛋白的天赋，建设细胞间的持续，加速伤痕消退，提升肌肤的细腻度与弹性。以是维C美白是有根据的。
维生素E：抗衰不一般：
维生素E不妨破坏自由基的化学活性，从而压榨衰老。维生素E尚有防止脂褐素沉稳于皮肤的作用。维生素E由身体里面做起，帮助肌肤抵挡压力和外部不利因素的侵略，强健肌肤，自然占有红润好气色。中和自由基，将因日晒、传染、压力爆发的自由基歼灭，爱惜肌肤构造，是维E的较好效能。照顾肌肤底子，鼓动血液轮回，透亮利落。
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有充分的维生素E，多吃以上食品或维生素E胶囊，能由内而外抗氧化，严谨养护身体和肌肤。
