曲靖美容美体培训优惠报名中

　　曲靖品尚化妆培训学校，经批准认定，是中国西南地区专业、真诚、负责的化妆、美甲、连锁培训学校，是三百多家影楼和彩妆店定点培训机构。是当地各大市电视台合作化妆单位，是政府、各大院校大型舞台演出和大赛指定化妆单位。先后被“湖南卫视”“各大电视台”“美容时尚报”等多家媒体采访报道并发表学术作品。

　　减肥冬季日常运动也不能落下

　　有氧减肥操、球类运动、慢跑、游泳、瑜伽、跳绳等等，都能够燃烧脂肪，你还可以根据自己身体肥胖部位来选择不同的运动方式瘦身。

　　减肥运动热量消耗统计：

　　游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，游泳对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复减肥，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

　　跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

　　乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

　　曲靖品尚化妆培训学校还专门成立了人才信息网，向输送了大量摄影、化妆人才、深受用人单位的广泛赞誉，学员供不应求。品尚化妆摄影艺术学府与其说是学校不如说是影楼影视、化妆美甲行业的一个人才窗口。

　　本学校培训课程完全以影楼工作流程为上课模式，以真实客户为练习的对像，宗旨就是为彩妆美甲、影楼影视产业培养出实用的人才。本校还是劳动部门技能签定的直属考点，增加学员可取得认定的职业技能等级证书。