来源:佛山冉悦瑜伽培训机构时间:2021/4/10 10:48:00
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即"普拉提"。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为"控制术"(Contrology)。
改善姿势:加强核心力量和身体的正确排列,身体将呈现更好的姿态。
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