来源：苏州动因体育培训机构时间：2021/7/20 10:53:40
动因篮球培训针对全年龄的人群，而不是某一年龄段。从适龄到16岁。而且还是全水平段，不是为了培养，而是孩子们的兴趣，从中得到性格的锻炼，团队精神、力等。我们动因并不像那种专业的篮球学校，不是全日制，而是更像课后“兴趣课堂”。每一个篮球教练先得经过培训，这是动因篮球一个非常严格的标准。
身体发育正常，没有残疾的少年儿童，锻炼时可根据自己的爱好，身体条件，家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投等形式多样的体育锻炼，而不必受到过多的限制。少年儿童锻炼的重点有两方面，一是培养儿童参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高少年儿童的身体素质，如：力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能，而不是过早的发展某种专项技术。
（二）持续的时间
儿童少年神经系统的特点是兴奋过程占优势并容易扩散，随着年龄的增长，抑制过程逐渐发展，较后兴奋和抑制达到均衡。儿童时，表现为活泼好动，注意力不易集中，因此，儿童少年进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜过长，强度不宜过大，儿童少年体育活动的内容和形式要做到多样化和经常变换，防止单一的内容。锻炼的持续的时间因逐渐延长。
