来源:郑州动因体育培训学校时间:2023/11/13 17:31:41
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科学研究表明:持之以恒的体育锻炼,不仅能够显著地增强力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等基础身体素质,塑造和保持体型;而且能够非常有效地改善和增强大脑神经过程、机能状态以及意志品质等脑力和心力素质。经常参加体育锻炼的人,往往思维比较活跃,性格开朗,敢于拼搏,很少患神经衰弱、抑郁症等心理或精神疾病。