什么开始瑜伽都不晚，晚的是你总是不敢开始

　　女人为什么要塑形?

　　不管我们现在年轻与否，

　　其实脂肪每天都在对抗地心引力～

　　胸，下垂一公分，上身短3公分

　　腰，粗一公分，寿命缩短一年

　　背，厚一公分，人显老三岁

　　臀，垂1公分，腿短3公分

　　世间所有的美貌，

　　都有金钱的味道，

　　你的形象是限量版，

　　一点又何妨呢?

　　20岁选择瑜伽，是学一个职业技能，

　　30岁选择瑜伽，是人生事业的一个转折，

　　40岁选择瑜伽，是追求人生的梦想，

　　50岁选择瑜伽，重新点燃生命，

　　60岁选择瑜伽，因为更爱自己

　　初练瑜伽，追求难度和花样。

　　再练瑜伽，注重和效果。

　　还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。

　　重复的是体式，不同的是心境。

　　大多数人仅仅要求身体不给他们添麻烦。大多数人只要没有感到有什么病痛就觉得自己是健康的，他们不懂得身心的失调终会导致疾病。瑜伽对于健康有三重功用:让健康的人保持健康，抑制疾病的发展，协助疾病的康复。

　　健康的树木会结出丰硕的花果。同样，健康的人会映射出阳光般的微笑与快乐。